Madbarz è un’applicazione dedicata principalmente all’allenamento a corpo libero e al calisthenics, pensata per chi vuole organizzare le proprie sessioni di esercizio utilizzando soprattutto il peso del corpo. La piattaforma …
Freeletics è un’app dedicata all’allenamento che permette di seguire programmi personalizzati attraverso lo smartphone, senza dover necessariamente frequentare una palestra. La piattaforma propone diversi approcci, tra cui HIIT, allenamento a …
Quando si cammina in montagna e il sole comincia a scendere dietro le cime, trovare un piccolo edificio in mezzo al nulla può sembrare quasi un miraggio. I bivacchi di …
Quando percorriamo un sentiero di montagna, spesso prestiamo attenzione al panorama, alla fatica della salita o alla meta che ci aspetta, ma raramente ci chiediamo chi abbia tracciato quel percorso …
Strong è una delle applicazioni più apprezzate per registrare gli allenamenti di forza e bodybuilding. Nata con l’obiettivo di sostituire il tradizionale diario cartaceo, l’app permette di annotare ogni allenamento …
JEFIT è una delle applicazioni più conosciute per la pianificazione e il monitoraggio degli allenamenti con i pesi. Disponibile per dispositivi Android, iOS, smartwatch e tramite browser web, è stata …
Fitbod è un’app dedicata alla pianificazione degli allenamenti con i pesi e al potenziamento muscolare che utilizza algoritmi di intelligenza artificiale per creare programmi personalizzati. A differenza delle applicazioni che …
Freeletics è un’app dedicata all’allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) che propone programmi personalizzati pensati per aiutare gli utenti a migliorare forza, resistenza, composizione corporea e forma fisica generale. La …
Nel softair esistono diversi ruoli operativi, ognuno con caratteristiche, responsabilità e modalità di gioco differenti. Tra questi, quello dell’incursore è probabilmente uno dei più affascinanti e impegnativi. Non si tratta …
Come funziona Couch to 5K: il programma che ti porta dal divano ai 5 chilometri Iniziare a correre può sembrare difficile, soprattutto per chi non ha mai praticato attività fisica …
